台灣 COVID-19 防疫期間,超推薦5種『最健康』熱門運動

covid-19 the healthiest exercise

現在防疫期間,對想讓身體更健康的人來說,最理想的運動建議量是每天持續運動30分鐘、每週至少運動150分鐘的中強度有氧運動,你也可以做一些重量訓練,來達到每天運動30分鐘的要求。

如果你週邊的場地或時間無法讓你做到以上要求,建議你可以做一些原地小跑步、伏地挺身或深蹲,或做其它任何運動都可以,這會比你完全都不動,更棒!

CNN根據一項新研究顯示,持續中強度的運動有助於降低病毒的感染。

美國凱撒醫療中心(Kaiser Permanente )對50000名患有COVID-19的成年人做了研究調查。研究發現,每周運動量超過150分鐘的中強度和高強度運動者,住院、進入ICU和死亡發生機率明顯降低。

最近因COVID-19疫情影響,TAIWAN HAPPY GO 特別針對目前疫情現況,推薦5種全世界疫情期間『最健康』最熱門運動,讓你、我經由持續的鍛練身體,持續的每天健身,進而讓自己身體越來越強壯、越來越有抵抗力,不輕易被病毒打倒。

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COVID-19疫情下,小孩在家做什麼好?台灣5種『讓孩子開心』推薦活動

What can covid-19 do at home

因COVID-19疫情關係,我認識的每個家庭,每個孩子都將在接下來的幾週甚至更長時間,都必須待在家裡無法到學校上課,COVID-19疫情關係,孩子在家可以做什麼好呢?

TAIWAN HAPPY GO 特別針對這一次COVID-19疫情,整理出台灣民眾因疫情關係被迫在家中,能夠讓孩子最開心、最具教育性的活動一一介紹給台灣所有的兄弟、姐妹以及小朋友們。

COVID-19新冠肺炎疫情關係,嚴重一點的家庭還會受到不同程度的隔離或『在家避難』的限制。而不是我們平常期待假日到來的假期計劃、家庭旅遊或玩耍。更有些人帶著恐懼心理,購買大批物資、衛生紙回家庫存。

為了讓孩子的教育不停止,本網站細心規劃出5種『啟發性』與『讓孩子開心』的活動主題,讓台灣所有孩子們在家也能很快樂、開心的學習。同時我們更想幫助全台灣的所有家庭、父母、孩子,盡我們最大的努力,用寓教於樂的方式創造出更多樂趣和創造力,並且讓我們一起心連心,共同渡過這次的難關,一起戰勝 COVID-19。

5種在家裡可以和孩子一起做的快樂、有趣和有創意的活動

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父親節由來,你還不知道『世界第一個父親節』從哪裡開始的?我來告訴你

Origin of Father's Day

父親節由來』於西元1910年,多德夫人所在的斯波堪市正式慶祝這個節日,宣布了父親節的文告,訂定6月19日,也就是當年6月的第三個星期日,這天為全州紀念日,也代表父親節的歷史意義。後來,其他州也都有慶祝父親節的活動。

父親節這一天是陪伴爸爸的旅程,父親是你最好的依靠,但再多的旅遊行程也比不過爸爸陪伴的快樂。父親節快到了,記得多回家陪陪爸爸、媽媽和家人,好嗎?(TAIWAN HAPPY GO 不夠好的不介紹!!)

父親節由來

台灣父親節由來

台灣父親節由來,民國34年8月8日,中國抗日戰爭戰局逐漸明朗,上海部份愛國人士發起『父親節』來頌揚紀念在戰場上為國捐軀的父親們。抗日戰爭勝利後,上海市各界黨國元老、名流紳仕如吳稚暉、李石曾、潘公展、杜月笙等人,深覺父親節的意義重要,有提倡訂定父親節慶典活動之必要性;於是,聯名陳請上海市政府轉呈中央政府,准予規定每年八月八日為父親節,通令全國遵行。父親節訂於每年的八月八日,是因為『八八』和爸爸音韻相近。並且 ,從字形上將『八八』二字連綴後,正如一個『父』字。因此,訂定八月八日為父親節,又稱為『八八節』(『爸爸節』)

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台灣十大景點 Top 10 Attractions in Taiwan

父親節去哪玩

台灣十大景點』Top 10 Attractions in Taiwan 依排名順序為:TAIPEI101大樓、玉山主峰、阿里山、日月潭、太魯閣、中正紀念堂、故宮博物院、愛河、墾丁和合歡山十大台灣重要景點,這十大景點也是台灣最具代表的國際知名景點,本網站以台灣最著名的十個重要國際知名旅遊景點一一為您做介紹。

台灣十大景點 No1.TAIPEI101大樓:

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2021父親節去哪玩?台灣10個父親節『讓爸爸開心』必去景點

父親節去哪玩

父親節這一天是陪伴爸爸的旅程,父親是你最好的依靠,但在多的旅遊行程也比不過爸爸陪伴的快樂。父親節快到了,還不知道要帶爸爸去哪玩嗎?我將介紹十個父親節必去景點給你,當作今年父親節最棒的禮物,之後,我們還會針對這些景點做更詳盡的介紹哦。(TAIWAN HAPPY GO不夠好的不介紹!!)

🤩父親節去哪玩超級推薦景點:

  • 墾丁悠活渡假村
  • 日月潭&九族文化村
  • 阿里山鄒族部落-達娜伊谷
  • 阿里山森林遊樂園區&奮起湖
  • 清境農場
  • 山上人家
  • 太魯閣國家公園
  • 合歡山
  • TAIPEI 101
  • 華泰名品城

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【2021最新】『統一發票對獎看這裡唷』,一次看清楚全部獎號

對統一發票看這裡哦,每年期的對獎號碼來囉『這裡看最快哦』!特別獎、特獎中獎地區一次報你知,TAIWAN HAPPY GO 你想知道的台灣知識我全部告訴你!

110年5、6月統一發票中獎號碼:

特別獎51118051
特獎37385202
頭獎27461411
99831976
10229515
增開六獎747
本期對獎號碼尾數1、2、5、6、7

110年3、4月統一發票中獎號碼:

特別獎59518250
特獎81016847
頭獎22884739
80660537
62637675
增開六獎187
本期對獎號碼尾數0、5、7、9
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2021台灣『端午節習俗』有哪些?『端午節禁忌』有哪些?我一次告訴你

端午節習俗
端午節習俗:龍舟比賽

台灣端午節為每年農曆五月五日,台灣十大節日裡最重要的三個節日其中一個,與春節和中秋節台灣人稱為『三節』。台灣『端午節禁忌』有哪些?『端午節習俗』有哪些?我一次告訴你

端午節又稱「粽子節」、「龍舟節」、「艾節」、「菖蒲節」、「端陽節」、「天中節」、「重午節」、「浴蘭節」、「午日節」、「五日節」和「五月節」等等的名稱。所以在台灣過端午節慶祝活動每年都很豐富。

端午節時值夏季,剛好是疾病開始流行的季節,因此人們到了端午節為求家人健康、平安,端午節家門口掛菖蒲和艾草以及鍾馗的畫像,小孩配掛香包,成人飲雄黃酒,這些端午節特有的習俗據說都會有一些驅邪、避惡的作用。

端午節是台灣與中國的重要傳統文化節日,因春秋戰國時期的楚國的愛國詩人屈原當天抱石跳汨羅江自盡,人民為紀念屈原的節日,也有部分故事也有紀念伍子胥、曹娥等說法。因長年以來來,屈原的故事已廣泛深入人心,因此,端午節紀念屈原的說法影響最深最廣,早己佔據整個端午節由來了。

『端午節』是中國兩岸兩千多年來的最重要的傳統節日之一,由於整個中國地域廣大,生活的族群繁多,也流傳了非常多不同的端午節的習俗與由來,於是在各地也都相傳著他村各異的節名,各地也早己開始有著不盡相同的端午習俗。

除部份端午節活動也漸漸消失外,流傳至今的端午節龍舟賽,這項端午節習俗早己發展開來了,近幾年端午節龍舟賽也邁向了國際舞台,成為一項比賽競技呢。

端午節由來

端午節由來,在『史記』中的『屈原賈生列傳』記載,春秋戰國時期楚懷王的大臣屈原。因為為人正直且愛國,因此遭到貴族子蘭等人的強烈反對及多數官員的嫉妒、及毀謗並向當時的楚懷王打小報告,屈原去職流放。屈原在流放期間,在憂國憂民的心境中寫下『離騷』、『天問』、『九歌』等不朽詩篇。

公元前278年,秦國大軍攻破楚國,屈原因祖國被侵犯,屈原始終不忍自己的祖國被秦國攻破,便於五月五日,在寫下了『懷沙』之後,抱著巨石投汨羅江而死。

屈原死後,楚國所有百姓非常悲痛,紛紛湧到汨羅江邊去找尋與打撈屈原的屍體。漁夫們划船在江上來回打撈他的身體,有一位漁夫就拿出爲屈原準備的飯團等食物丟進江裡,他說讓魚、蝦、蟹吃飽了,牠們就不會去咬屈原的身體了。

後來人們紛紛仿效。一位藥師拿來一壺雄黃酒倒進江裡,想要藥暈水下的魚、蝦、蟹,不讓牠們傷害屈原的身體。也有人用葉子包飯,用線捆綁,就演變成現在的棕子。從此之後每年的五月初五,就有了龍舟競賽、吃粽子、喝雄黃酒的端午節習俗。

台灣端午節習俗有哪些:

  • 包粽子
  • 賽龍舟
  • 懸艾草
  • 戴香包
  • 驅五毒
  • 五色線
  • 端午立蛋
  • 掛鐘馗
  • 飲雄黃酒
  • 洗午時水
  • 沐蘭湯
  • 演白蛇傳
  • 端午土地公拐
  • 端午畫額
  • 端午石戰
  • 端午放生
  • 端午禁房事
  • 端午戴葫蘆
  • 躲端午
  • 佩豆娘
  • 端午採藥
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2021龍舟比賽在哪裡有?全台灣10個端午節龍舟競賽地點為您做詳細總整理(因COVID -19疫情影響,各地龍舟賽事視疫情狀況舉辦)

2021龍舟賽

『2021台灣端午節龍舟賽』賽事開跑囉,想知道全台灣有哪些地方有舉辦大型龍舟競賽嗎?TaiwanHappyGo為你整理2021全台灣龍舟比賽場地、日期、時間,讓想參與端午節龍舟競賽的你,也可以和全台灣人一起看比賽或者報名參加比賽,讓你可以和家人一同參與比賽,一起感受端午節專屬的龍舟激烈對決吧!

2021台灣龍舟賽地點在哪裡有?2021全台灣端午節龍舟競賽地點為您做最詳細的總整理:

  • 2021台北國際龍舟錦標賽
  • 新北市議長盃第十一屆龍舟錦標賽
  • 新竹縣2021年度縣長盃龍舟競賽
  • 2021鹿港慶端陽國際龍舟錦標賽
  • 2021雲林龍舟賽
  • 2021台南國際龍舟賽
  • 2021高雄港都盃暨多元水域運動錦標賽競賽
  • 2021高雄愛河端午龍舟嘉年華
  • 110年宜蘭縣龍舟錦標賽
  • 2021年金門縣第十二屆龍舟賽競賽

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台灣日月潭在哪裡?好玩嗎?讓我來告訴你

日月潭位在臺灣中部南投縣魚池鄉,全台灣最大、最美的淡水湖泊,也是台灣頗負盛名的十大旅遊景點之一,台灣的日月潭除了漂亮的風景和美麗的湖泊外,還有日月潭最著名的日月潭纜車可以搭乘,一邊休閒一邊欣賞最美麗的風景,仔細想一想,這不就是我們想要的生活嗎?台灣日月潭在哪裡?好玩嗎?我一次告訴你!

日月潭內有約400公尺長的「水上自行車道」,讓騎乘腳踏車有水上行舟的感覺,這種感覺真的很棒。日月潭週邊著名景點包含有:慈恩塔、文武廟、龍鳳宮、永結同心橋、向山遊客中心等,都值得您來探訪。

影片來源:Youtube
瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行

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台灣阿里山在哪裡?阿里山有哪些必去景點?我一次告訴你

台灣阿里山在哪裡阿里山是由18座相連高山群,群組而成,是台灣的十大景點之一,阿里山屬於玉山山脈的支脈,其中的阿里山森林遊樂區,海拔高度2,216公尺,四周高山環列美景動人,阿里山最聞名的就是『五奇』之日出、雲海、晚霞、森林、高山鐵路,園區內景點多且變化豐富,如今已成為國際旅遊勝地。

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